Kennedy Santos Personal

Bora treinar

Protocolo Inicial · 4x semana · 0 treinos feitos

1

Treino 1

PRÓXIMO

Peito · Ombro · Abdômen

12 exercícios · nunca feito

2

Treino 2

Costas · Abdômen

9 exercícios · nunca feito

3

Treino 3

Tríceps · Bíceps

9 exercícios · nunca feito

4

Treino 4

Pernas · Ombro

12 exercícios · nunca feito